26-131008W Sommerspecial: Yoga im Flow

In diesem Workshop geht es um fließende und kontinuierliche Yoga-Posen, die von einer Asana in die nächste überfließen. Dabei verbinden wir unsere Atmung mit den Körperübungen und erarbeiten uns zuerst verschiedene Asanas, die wir im weiteren Verlauf dynamisch einbinden wollen.
Sie lernen verschiedene Yoga-Flows kennen – von langsam bis schnell, für Anfänger, aber auch Fortgeschrittene geeignet (Mondgruß, Sonnengruß, tibetanische Niederwerfung, Ganzkörperflow, …)
Bitte bequeme Kleidung und wenn möglich Yogablöcke und ein Meditationskissen mitbringen.