24-231000K Frausein im Wechsel der Jahre- Ein Tag zum Spüren und Neuorientieren

Frausein im Wechsel der Jahre- Ein Tag zum Spüren und Neuorientieren
"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne" (H. Hesse).

Mit den Wechseljahren tritt eine Frau in einen neuen Lebensabschnitt ein und durchläuft einen Prozess der Umstellung. Hier ist es sehr wertvoll, nach innen zu hören und sich selbst mit Achtsamkeit, Gespür und Fürsorge zu begegnen. Der Wechsel kann zugleich eine Chance zur Neuorientierung, Neubewertung und für neue Erfahrungen sein. Unser Kurstag hält viele Wahrnehmungen, Impulse, Meditationen und Wohlfühlrituale bereit, um sich dieser herausfordernden Zeit und Umstellung einfühlsam zu widmen.
Neben praktischen Übungen in den Bereichen, Faceyoga, myofsziale Gesichtsmassage und Yinyoga soll der persönliche Austausch nicht zu kurz kommen.
Den Kurs schließt eine schöne Meditation ab. Die Teilnehmenden erhalten ein Workbook, dass die Dozentin per Mail zur Verfügung stellt.

Für die Stärkung zwischendurch stehen für Sie gesunde Snacks sowie Getränke bereit.

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, 1 Yogamatte, 1 kleines Kissen, 1 Handtuch sowie eine Decke.