26-131019K Einfach besser Atmen - Bewusst Atmen lernen

Die Atmung spielt eine entscheidende Rolle für unser körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden. In diesem Workshop lernen Sie den Atemvorgang und die Grundlagen einer gesunden Atmung kennen. Wir werden verschiedene Atem- und Körperwahrnehmungsübungen durchführen.
Ziel dieses Workshops ist es, ein besseres Bewusstsein für Ihren Atem zu entwickeln. Die gewonnenen Erkenntnisse sollen Ihnen helfen, im Alltag besser mit Stress umgehen zu können.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen ein Getränk mit.