Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. Unsere qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dispositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

Kursdetails

25-232005N Seniorengymnastik - Fit und beweglich auch im hohen Alter

Beginn Do., 25.09.2025, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 5-7 TN 78 €
8-10 TN 59 €
ab 11 TN 47 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Heike Rapp

Sanftes Ganzkörpertraining im Stehen, Sitzen und Liegen - besonders für ältere Menschen geeignet.
In diesem Kurs wird mit schwungvoller Musik ein gymnastisches Übungsprogramm angeboten, das zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit beitragen soll.
Mobilisierung der Gelenke, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sind die Ziele dieses Kurses.
Zur Kräftigung und Kraftkoordination der Tiefenmuskulatur arbeiten wir mit Kleingeräten, wie z. B. Redondo Ball, Theraband, Stab, Sitzball.
Neben den praktischen Übungen werden auch wichtige gesundheitsrelevante Kenntnisse vermittelt.




Kursort

Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule

Am Sportfeld 4
67821 Alsenz

Termine

Datum
25.09.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4 , Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
02.10.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4 , Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
09.10.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4 , Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
30.10.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4 , Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
06.11.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4 , Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
13.11.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4 , Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
20.11.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4 , Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
27.11.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4 , Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
04.12.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4 , Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
11.12.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4 , Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4





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