Gesundheitsbildung
Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. Unsere qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dispositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.
26-131005E Fantasiereise mit Klang- Auszeit für mich
| Beginn | Sa., 28.03.2026, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr | 5-7 TN 12 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Gaby Christ
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Sich selbst eine Pause zu schenken, fällt im Alltag oft schwer. Genau deshalb lädt dieser Workshop dazu ein, für einen Moment auszusteigen, durchzuatmen und bewusst zur Ruhe zu kommen – ganz ohne Erwartungen, ganz für Sie.
Sie erleben eine geführte Fantasiereise, begleitet von den sanften Klängen tibetischer Klangschalen. Seit Jahrhunderten werden Klangschalen wegen ihrer beruhigenden und harmonisierenden Wirkung geschätzt. Ihre feinen Schwingungen breiten sich im Raum und im Körper aus, laden zum Loslassen ein und schenken ein Gefühl von Leichtigkeit und Geborgenheit. Sie können helfen, innere Spannungen zu lösen, die Wahrnehmung zu vertiefen und das eigene Körpergefühl zu stärken.
Nach einer kleinen Achtsamkeitsübung zum Ankommen und einer kurzen Einführung in die Welt der Klangschalen dürfen Sie sich ganz dem Klangteppich hingeben. In dieser besonderen Atmosphäre entsteht Raum, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, die Gedanken zu sortieren, neue Energie zu schöpfen und bei sich selbst anzukommen.
Eine kleine Wohlfühlzeit – nur für Sie.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, ein kleines Kopfkissen für bequemes Liegen sowie etwas zu trinken.
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Termine
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