Gesundheitsbildung
Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. Unsere qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dispositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.
26-132006K Energy-Dance® - Muskelschwung zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination
| Beginn | Mo., 13.04.2026, 16:15 - 17:45 Uhr |
| Kursgebühr | 5-7 TN 110 € 8-10 TN 83 € ab 11 TN 66 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Karin Kinast
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Erlernen Sie ein ganzheitliches Präventionstraining mit körperfreundlichen, fließenden Bewegungsfolgen zu motivierender Musik. Ohne Leistungsdruck trainieren Sie im Bewegungsfluss auf spaßvolle Weise Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Dabei fließen die Prinzipien der Faszialen Fitness in die rhythmisch-dynamischen Bewegungsabläufe ein. Die geschmeidig-schwunghaften Bewegungen in wechselnder Dynamik und kreativer Ausführung bringen Ihre Faszien in Form. In diesem Kurs wird mit Hilfe von Energy Dance ein besonderes Augenmerk auf die Verbesserung der natürlichen Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit gelegt. Resonanztraining mit dem GRABBE-Ball zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Muskel-Faszien-Dehnung und Entspannung runden die Stunde ab. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallen-/Sportschuhe, Matte, Trinken
Kursort
Morschheim, Mauritiushalle
Am Sportplatz 167294 Morschheim