Gesundheitsbildung
Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. Unsere qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dispositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.
26-131014K Early Bird Yoga mit Meditation - Entspannung für Körper und Geist
| Beginn | Sa., 11.04.2026, 08:30 - 10:30 Uhr |
| Kursgebühr | 5-7 TN 16 € 8-9 TN 12 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Käthe Rasp
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In diesem Kurs verbinden sich achtsame Yogaübungen mit meditativen Elementen zu einer ganzheitlichen Einheit. Durch gezielte, sanfte Druck- und Dehnimpulse wird das Fasziengewebe angeregt, geschmeidiger zu werden und sich mit neuer Energie zu füllen. Ergänzt wird die Praxis durch Atemübungen und geführte Meditationen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen und die Selbstwahrnehmung vertiefen.
Die Yogaübungen stammen vorwiegend aus dem Yin- und Faszien-Yoga und werden überwiegend im Liegen ausgeführt – ideal für alle, die Entspannung, Regeneration und innere Balance suchen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (gern in heller Farbe), rutschfeste Yoga- oder Gymnastikmatte, Yogakissen oder kleines Kissen, (wenn vorhanden: zwei Tennisbälle, zwei Yogablöcke, Yoga-Gurt), leichte Decke, Handtuch, ggf. Kuschelsocken und Wasserflasche.
Kursort
Kirchheimbolanden, KRS, Raum 22
Schillerstr. 1767292 Kirchheimbolanden

