25-231020K Schulterblick ins Wohlfühlen - Yoga für Rücken & Nacken

Verspannungen im Rücken, Nacken oder in den Schultern? In diesem Workshop lernen Sie gezielte Yogaübungen kennen, die dabei helfen können, diese Bereiche zu mobilisieren, zu kräftigen und zu entspannen.
Mit achtsamen Bewegungen, Atemübungen und sanften Dehnungen fördern wir die Körperwahrnehmung und bringen neue Leichtigkeit in den Alltag.
Der Kurs ist für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet – es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und gönnen Sie sich Zeit für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden!

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen, warme Socken