26-131003W Osterspecial: Yoga für die Herzöffnung

In diesem Workshop steht unser Herzchakra, das Anahata-Chakra, im Vordergrund. Wir beleuchten das Thema aus energetischer Sicht u.a. durch eine Herzmeditation und passende Affirmationen. Auf körperlicher Ebene lernen Sie Asanas kennen, die das Herzzentrum in eine sanfte Öffnung bringen. Das sind Übungen, die darauf abzielen den Brustbereich zu dehnen. Dadurch stärken Sie den Rücken und lösen Verspannungen im Schulter- Nackenbereich.
Ziel ist es, Körper und Seele nach dem Workshop im Einklang zu spüren.
Bitte bequeme Kleidung und wenn möglich Yogablöcke und ein Meditationskissen mitbringen.