24-231001K Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene - Pflaumenblüten Qigong

Im Aufbaukurs werden neben dem Pflaumenblüten Qigong weitere Übungen mit dem kurzen Stock gezeigt. Außerdem erfolgt eine Einführung in die lange Form des Yangstils (moderne 88-er Form).
Der Aufbaukurs umfasst zudem die Weiterführung des vermittelten Basiswissens. Im Vordergrund stehen die Ergänzung und Erweiterung sowie das Training der Technik des Tai Chi Chuan.
Die chinesische Bewegungsform Tai Chi Chuan bietet eine altbewährte Möglichkeit, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Durch Atem-, Entspannungs- und Bewegungsübungen stärken Sie die Konzentrationsfähigkeit und schöpfen neue Kraft. Ziel des Kurses ist es, die Körperwahrnehmung zu vertiefen, so dass Körperhaltung und Befindlichkeiten bewusster wahrgenommen und die innere Stabilität und Flexibilität gefördert werden.