24-231002K Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene - Lotusblüten Qigong

In diesem Kurs steht der 2. Teil der langen Yangstilform im Vordergrund. Hinzu kommen Übungen aus dem Lotusblüten Qigong.
Der Aufbaukurs umfasst zudem die Weiterführung des vermittelten Basiswissens. Im Vordergrund stehen die Ergänzung und Erweiterung sowie das Training der Technik des Tai Chi Chuan.Die chinesische Bewegungsform Tai Chi Chuan bietet eine altbewährte Möglichkeit, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Durch Atem-, Entspannungs- und Bewegungsübungen stärken Sie die Konzentrationsfähigkeit und schöpfen neue Kraft. Ziel des Kurses ist es, die Körperwahrnehmung zu vertiefen, so dass Körperhaltung und Befindlichkeiten bewusster wahrgenommen und die innere Stabilität und Flexibilität gefördert werden. Mit Holzschwert-Technik.