25-231007N Tai Chi Chuan Meditation in Bewegung -Einführung-

Tai Chi Chuan ist ein taoistisches Übungssystem aus dem alten China. Es beeindruckt durch seine einzigartige Bewegungsweise und seine vielfältigen positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Die Bewegung ist wie der Lauf eines großen Flusses. Als ganzheitliche Gesundheitsübung dient es der Entspannung und dem Wohlbefinden, ist Meditation in Bewegung, Ruhe in Bewegung finden und gilt als Selbstverteidigung. Erlernt und geübt wird der 1. Teil der langen Form im Yang-Stil.
Gearbeitet wird mit Lehrbuch von Tyo und Petra Kobayashi

Bitte mitbringen: Schuhe mit flacher, flexibler Sohle o. Socken, bequeme Kleidung