26-215000K Stressbewältigung (nicht nur) für Hochsensible oder AD(H)Sler

Dieser Impulsvortrag richtet sich an Menschen, die mehr über sich und das Thema Stressregulation erfahren möchten.
Reizüberflutung ist heutzutage eines der häufigsten Probleme, mit denen wir in unserer heutigen Welt zu kämpfen haben. Erschöpft, antriebslos und niedergeschlagen sind häufige Stressreaktionen auf wiederkehrende negative Reize. Im theoretischen Teil des Workshops erfahren Sie mehr über die Biochemie und die daraus resultierenden Schwierigkeiten im Jugend- und Erwachsenenalter. Der praktische Teil enthält eine Vielzahl von Achtsamkeits- sowie Körper- und Bewegungsübungen für jede Lebenslage. Lernen Sie neue Wege zu finden, sich selbst wieder näher zu kommen und den Alltag leichter zu gestalten.
Mit beruflichen Praxisbeispielen, tiefgehender Recherche und einer Prise Humor werden Sie Ihren individuellen Weg finden zu mehr Klarheit & Energie!