Kursdetails
24-232009W Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik u. Haltungsschulung 5
Beginn | Fr., 11.10.2024, 11:00 - 12:00 Uhr |
Kursgebühr | 5-7 TN 48 € 8-10 TN 36 € |
Dauer | 6 Termine |
Kursleitung |
Nicole Schwarz
|
Sie lernen, wie man mit praktischen und theoretischen Übungen den Wirbelsäulenbereich präventiv stärkt. Dazu gehören Dehn- und Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch- und
Gesäßmuskulatur, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen sowie Haltungsschulung.
Übungsbeispiel: Rückenrodeo
Der Kurs ist geeignet für Wiedereinsteiger als auch Geübte.
Bitte mitbringen: lockere Sportkleidung, dicke Socken und Isomatte.
Kursort
Winnweiler, Bürgermeister-Iselborn-Haus, 1. OG
Schlossstraße 5167722 Winnweiler
Termine
Datum
11.10.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schlossstraße 51,
Winnweiler, Bürgermeister-Iselborn-Haus, Schlossstraße 51, 1. OG
Datum
18.10.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schlossstraße 51,
Winnweiler, Bürgermeister-Iselborn-Haus, Schlossstraße 51, 1. OG
Datum
25.10.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schlossstraße 51,
Winnweiler, Bürgermeister-Iselborn-Haus, Schlossstraße 51, 1. OG
Datum
08.11.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schlossstraße 51,
Winnweiler, Bürgermeister-Iselborn-Haus, Schlossstraße 51, 1. OG
Datum
15.11.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schlossstraße 51,
Winnweiler, Bürgermeister-Iselborn-Haus, Schlossstraße 51, 1. OG
Datum
22.11.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schlossstraße 51,
Winnweiler, Bürgermeister-Iselborn-Haus, Schlossstraße 51, 1. OG