Kursdetails
24-232008W Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik u. Haltungsschulung 4
Beginn | Fr., 23.08.2024, 11:00 - 12:00 Uhr |
Kursgebühr | 5-7 TN 48 € 8-10 TN 36 € |
Dauer | 6 Termine |
Kursleitung |
Nicole Schwarz
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Sie lernen, wie man mit praktischen und theoretischen Übungen den Wirbelsäulenbereich präventiv stärkt. Dazu gehören Dehn-und Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch- und
Gesäßmuskulatur, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen sowie Haltungsschulung.
Übungsbeispiel: Vierfüsslerstand
Der Kurs ist geeignet für Wiedereinsteiger als auch Geübte.
Bitte mitbringen: lockere Sportkleidung, dicke Socken und Isomatte.
Kursort
Winnweiler, Bürgermeister-Iselborn-Haus, 1. OG
Schlossstraße 5167722 Winnweiler
Termine
Datum
23.08.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schlossstraße 51,
Winnweiler, Bürgermeister-Iselborn-Haus, Schlossstraße 51, 1. OG
Datum
30.08.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schlossstraße 51,
Winnweiler, Bürgermeister-Iselborn-Haus, Schlossstraße 51, 1. OG
Datum
06.09.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schlossstraße 51,
Winnweiler, Bürgermeister-Iselborn-Haus, Schlossstraße 51, 1. OG
Datum
13.09.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schlossstraße 51,
Winnweiler, Bürgermeister-Iselborn-Haus, Schlossstraße 51, 1. OG
Datum
20.09.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schlossstraße 51,
Winnweiler, Bürgermeister-Iselborn-Haus, Schlossstraße 51, 1. OG
Datum
27.09.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schlossstraße 51,
Winnweiler, Bürgermeister-Iselborn-Haus, Schlossstraße 51, 1. OG