Kursdetails

22-231011D Progressive Muskelrelaxation PMR nach Edmund Jacobsen

Beginn Di., 25.10.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 5-7 TN 57 €
8 TN 43 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Nina Balz

Die PMR ist eine einfache, körperbezogene Form um Entspannung zu lernen. Das Prinzip besteht darin, nacheinander einzelne Muskelgruppen einige Sekunden willentlich anzuspannen, und dann in einer etwas längeren Entspannungsphase die Muskeln zu entspannen und zu lockern. PMR wird auch in der Schmerztherapie angewandt. Durch die PMR kann der Körper und der Geist zur Ruhe kommen, kann bei Verspannungen und Schlafproblemen helfen. Ziel des Kurses sollte sein, die Entspannung im eigenen Lebensraum möglichst oft einbauen zu können.
Nicht geeignet bei Epilepsie, massiver Kreislaufschwäche

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, kleines Kissen, leichte Decke.




Foto: kvhs/Haßler (Foto: kvhs/Haßler)

Kursort

Kirchheimbolanden, KRS, Raum 12

Schillerstraße 17
67292 Kirchheimbolanden

Termine

Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 17, Kirchheimbolanden, Karl-Ritter-Schule, Raum 12, Schillerstraße 17
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 17, Kirchheimbolanden, Karl-Ritter-Schule, Raum 12, Schillerstraße 17
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 17, Kirchheimbolanden, Karl-Ritter-Schule, Raum 12, Schillerstraße 17
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 17, Kirchheimbolanden, Karl-Ritter-Schule, Raum 12, Schillerstraße 17
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 17, Kirchheimbolanden, Karl-Ritter-Schule, Raum 12, Schillerstraße 17
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 17, Kirchheimbolanden, Karl-Ritter-Schule, Raum 12, Schillerstraße 17