Kursdetails

23-132003D Online-Kurs: Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik und Haltungsschulung

Beginn Mo., 08.05.2023, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 5-7 TN 50 €
8-10 TN 38 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Claudia Scheibe

Sie lernen, wie man mit praktischen und theoretischen Übungen den Wirbelsäulenbereich präventiv stärkt. Dazu gehören Dehn- und Kräftigungsübungen für Rücken-, Bauch und Gesäßmuskulatur, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen sowie Haltungsschulung.

Sie benötigen: lockere Sportkleidung, Sportschuhe, Iso-Matte

technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Handy mit einer Internetverbindung, Lautsprecher und Kamera




Kursort




Termine

Datum
08.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
05.06.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
12.06.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
19.06.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
26.06.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
03.07.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online