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21-232003D Online-Kurs: Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik und Haltungsschulung

Beginn Mo., 05.07.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr Festpreis 23,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Claudia Scheibe

Sie lernen, wie man mit praktischen und theoretischen Übungen den Wirbelsäulenbereich präventiv stärkt. Dazu gehören Dehn- und Kräftigungsübungen für Rücken-, Bauch und Gesäßmuskulatur, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen sowie Haltungsschulung.

Sie benötigen: lockere Sportkleidung, Sportschuhe, Iso-Matte

Anmeldeschluss: 02.07.2021

technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Handy mit einer Internetverbindung, Lautsprecher und Kamera




Kursort




Termine

Datum
05.07.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
26.07.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
02.08.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online