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21-132036D Online-Kurs: Ausgleichsgymnastik - Aktivität und Entspannung als Ausgleich zu Beruf und Alltag

Beginn Do., 22.04.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr Festpreis: 14,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Karin Kinast

Schonendes Ganzkörpertraining für jedes Alter als Ausgleich zur einseitigen Alltagsbewegung. Durch gezielte Übungen, Entspannungstraining und Schulung der Körperwahrnehmung wirken wir Beschwerden im Rücken und Hals-Nacken-Schulterbereich, die oft durch langes Sitzen oder einseitige Tätigkeiten entstehen, entgegen. Starre Körperpartien werden mobilisiert, schwache Muskulatur gekräftigt und verkürzte Muskulatur gedehnt - eine Balance wird wieder hergestellt.

Anmeldeschluss: 20.04.2021

technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Handy mit einer Internetverbindung, Lautsprecher und Kamera




Kursort




Termine

Datum
22.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online