24-232011W Nordic Walking - gemeinsam aktiv sein und die Schönheit der Natur genießen II

An alle die Nordic Walking ausprobieren wollen oder begeistert mitlaufen möchten. Erlernen Sie die Nordic Walking Technik in einer Gruppe, erleben Sie die Wunder der Natur und profitieren Sie von den gesundheitlichen Vorteilen des Trainings.
Lassen Sie uns gemeinsam schöne Pfade laufen und uns kurz bei herrlichen Aussichten ausruhen. Nordic Walking bietet nicht nur eine großartige Möglichkeit fit zu bleiben, sondern ist auch ein regelrechtes Rückenfitprogramm. Insbesondere für die Knie und den Rücken kann es äußerst vorteilhaft sein. Durch die Bewegung werden bis zu 90% der Muskulatur aktiviert. Es dient nicht nur als Herz-Kreislauftraining, sondern kann auch den Blutdruck senken, den Blutzuckerspiegel regulieren und Osteoporose vorbeugen.

Eigene Nordic Walking Stöcke werden benötigt!

Treffpunkt: Parkplatz am Bürgermeister-Iselborn-Haus