Kursdetails

Veranstaltung "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining - Alles Gute für den Rücken" (Nr. 32006N) wurde in den Warenkorb gelegt.

26-232006N Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining - Alles Gute für den Rücken

Beginn	Do., 01.10.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr	5-7 TN 78 € 8-10 TN 59 € ab 11 TN 47 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Heike Rapp

Gezielte Übungen verbessern die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule und beugen Rückenbeschwerden vor. Durch Muskeltraining, Mobilisations- und Koordinationsübungen sowie entspannende Dehnübungen wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und Verspannungen werden gelöst.

Lernziele:
Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
Förderung von Koordination und Körperwahrnehmung
Erlernen rückenfreundlicher Bewegungen für den Alltag

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turn- oder Isomatte!

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Kursort

Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule

Am Sportfeld 4
67821 Alsenz

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

01.10.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort