25-132010K Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beweglichkeit, Kraft, Dehnung, Koordination und Entspannung

Sie möchten Ihren Körper formen, kräftigen und gleichzeitig die Beweglichkeit verbessern? Dann ist unser Ganzkörpertraining genau das Richtige für Sie!

In diesem Kurs steht ein ausgewogenes Training im Fokus, das auf die Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Dehnung, Koordination und Entspannung ausgerichtet ist. Gemeinsam trainieren wir alle Muskelgruppen, verbessern das Körpergefühl und fördern die Regeneration nach Belastung. Dabei wird der gesamte Körper beansprucht – so schaffen wir die ideale Balance zwischen Anstrengung und Entspannung.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper stärken und gleichzeitig etwas für ihre Beweglichkeit tun möchten. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – jeder ist herzlich willkommen, der etwas für seine Fitness und sein Wohlbefinden tun möchte.

Ziele des Kurses:

            •           Verbesserung der Körperkraft
            •           Steigerung der Beweglichkeit und Koordination
            •           Dehnungs- und Entspannungsübungen für mehr Ausgeglichenheit
            •           Ganzheitliches Training für Körper und Geist

Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung. Bringen Sie eine Matte und ausreichend zu trinken mit.

Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie ein Training, das Körper und Geist in Einklang bringt!