24-232006N Engpass-Dehnübungen und Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht - Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter.

In diesem Kurs können die Kursteilnehmer/innen die Engpassdehnungen und Faszienrollmassage nach Liebscher und Bracht für Kopf & Nacken, Rumpf & Rücken, Schulter & Arme und Hüfte & Beine erlernen. Ziel des Kurses ist es, durch die erlernten Übungen und deren Umsetzung im Alltag ein (möglichst) schmerzfreies und gesundes Leben in voller Beweglichkeit, bis ins hohe Alter, herbeizuführen.
Für den Start wird das Faszien-Rollen-Set von Liebscher und Bracht benötigt!

Bitte mitbringen: Faszien-Rollen-Set von Liebscher und Bracht, bequeme Kleidung, Matte und eine Decke.