24-231012K Breathwalk® – Einatmen, ausatmen, durchatmen und gehen…

Wer kennt das? 1000 Sachen im Kopf, kaum Zeit durchzuatmen und häufig unter (Zeit-)Druck? Dann Schuhe an, Kopf aus und raus.
Breathwalk ist eine Methode aus dem Yoga – die bewusstes Atmen, einfaches Gehen an der frischen Luft und
Aufmerksamkeits-/Achtsamkeitsübungen miteinander kombiniert.
Sie ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Nur die Freude in der Natur zu sein, Zeit und Geduld für sich und wetterangepasste Kleidung sind nötig.
Erlernen Sie in einer Gruppe die Techniken.
Regelmäßige Breathwalks können als Energietankstelle genutzt werden, eine ausgeglichene Stimmung fördern, einen klaren Kopf machen, Gelassenheit stärken und so vieles mehr…