24-116010K Bewusstseinsreise für Körper, Geist und Seele

Manchmal fühlen wir uns durch die Anforderungen des Lebens körperlich angespannt, sind emotional unausgeglichen und unsere Gedanken sind nicht positiv. Diese Momente kommen und gehen und vielleicht fragst du dich dann, wie du in einen Zustand der Ausgeglichenheit kommen kannst.
Genau dann solltest du dich zu dieser Reise bestehend aus 5 Etappen anmelden.
Gemeinsam mit deinen Reisebegleitern wirst du mehr über dich erfahren und lernen
wie du deinen Körper, Geist und deine Seele in Balance bringen kannst
welche Ursachen, Situationen und Begebenheiten dich aus deiner Mitte bringen
wie dein Nervensystem darauf auf allen Ebenen reagiert
mit welchen Übungen du dein inneres Gleichgewicht herstellen kannst
Entspannungsübungen können Belastungen selbst nicht mindern, sie können aber helfen, gelassener, konzentrierter und selbstbewusster die täglichen Herausforderungen zu meistern.
Die Bewusstseinsreise basiert auf den Grundlagen der Entspannungslehre. Es hilft uns die gesundheitliche Ressource zu stärken. In dem Kurs finden Techniken aus den Bereichen des psychischen und physiologischen Trainings, sowie zur Förderung der Inneren Widerstandsfähigkeit praktische Übungen aus den Bereichen Resilienz und dem Stressmanagement statt.
Die gezielte Umschaltung auf Ruhe und Entspannung wird in diesem Kurs vermittelt. Die erlernten Techniken und Übungen sind sehr gut in den Alltag integrierbar.