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20-232008N Beckenbodentraining nach CANTIENICA® Methode für Einsteiger, ein Körpertraining der besonderen Art!

Beginn Di., 27.10.2020, 11:10 - 12:10 Uhr
Kursgebühr 8-10 Pers.: 38,00 €
5-7 Pers.: 50,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Claudia Scheibe

Das Fundament der Aufrichtung und der gesunden Wirbelsäule ist das Becken.
Es wird mit der CANTIENICA® Methode ideal ausgerichtet, mobilisiert und in der gesamten Beckenmuskulatur vernetzt. Durch die präzise Ausführung von ausgewählten Übungen werden alle Knochen in die ideale Position gebracht. Die Tiefenmuskeln werden durch kleine Pulse trainiert, alte Haltungsmuster durch neue abgelöst.

Von Ferse bis Kopf wird jeder Knochen, jede Faszie, Sehne, jedes Band und jeder Muskel trainiert. Dies führt zu einem besseren, bewussteren und aufgerichteten Körpergefühl. Die Kraft und Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates wird gefördert.

Kursziel: Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung

Der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, dicke Socken, Iso-Matte/Turnmatte.

Maximal 10 Teilnehmer




Kursort

Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal

Obermühle 1
67806 Rockenhausen

Termine

Datum
27.10.2020
Uhrzeit
11:10 - 12:10 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
11:10 - 12:10 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
11:10 - 12:10 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
11:10 - 12:10 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
11:10 - 12:10 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
11:10 - 12:10 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
11:10 - 12:10 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
15.12.2020
Uhrzeit
11:10 - 12:10 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1