Kursdetails

26-131025K Atemmeditation

Beginn	Di., 31.03.2026, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursgebühr	5-7 TN 8 € 8-9 TN 6 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Käthe Rasp

Der Kurs startet mit einer kleinen theoretischen Einführung in das Thema Meditation. Nach ein paar leichten Yoga-Übungen, die der Konzentration und dem Zentrieren des Körpers dienen, werden wir ein paar einfache Atemübungen machen. Im Anschluss daran folgt eine geleitete, ca. 20-minütige Meditation, sowie ein kurzer Erfahrungsaustausch.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (gerne in heller Farbe), rutschfeste Yogamatte, Yogakissen oder kleines Kissen, leichte „Kuscheldecke“, Wasserflasche

Der Kurs fällt leider mangels Teilnehmer aus.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.