20-231001D Achtsame Kommunikation - Workshop

Beginn Sa., 07.11.2020, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr
5-6 Pers.: 45,00€
Dauer 1 Termin
Kursleitung Margit Jacob

Wir können nicht nicht kommunizieren. Wir stehen in ständigem Kontakt mit den anderen. Wenn wir gut und achtsam miteinander kommunizieren, entstehen gute Beziehungen. Achtsamkeit hilft uns dabei, mit uns selbst und mit anderen in Kontakt zu kommen. Einfach dadurch, dass wir lernen im Hier und Jetzt zu sein. Wir spüren uns selbst, unsere Bedürfnisse, können diese klar kommunizieren und auch dem anderen empathisch gegenüber stehen. Dieser Workshop kombiniert Achtsamkeit und Kommunikation. Wir lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen und anzuwenden, z.B. kurze Meditationen, Body Scan, kurze Yogaübungen und Achtsamkeitsminis, die sich gut im Alltag integrieren lassen. Ein weiterer Schwerpunkt dieses Workshops ist Kommunikation. Wir beschäftigen uns mit grundlegenden Kommunikationsmodellen, üben achtsames Zuhören und kommunizieren. Dadurch lernen wir einen achtsameren Umgang mit uns selbst und mit anderen, verbessern unsere Kommunikationsfähigkeit und können Konflikte achtsam und konstruktiv lösen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Meditationskissen (falls vorhanden) bzw. Kissen und Yogamatte

Maximal 10 Teilnehmer

Es gibt eine 1-stündige Mittagspause!




Kursort

Kirchheimbolanden, KRS, Raum 12

Schillerstraße 17
67292 Kirchheimbolanden

Termine

Datum
07.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Schillerstraße 17, Kirchheimbolanden, Karl-Ritter-Schule, Raum 12, Schillerstraße 17