Online-Kurse / Kursdetails

21-132004D Online-Stunde: Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik und Haltungsschulung

Beginn Mo., 25.01.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr kostenloser Online-Testkurs
Dauer 1 Termin
Kursleitung Claudia Scheibe

Dies ist eine Online-Schnupperstunde. Wir testen unsere technischen Möglichkeiten im Donnersbergkreis und laden Sie herzlich ein kostenlos an unserer Stunde teilzunehmen und uns im Anschluss ein Feedback zu geben.

Sie lernen, wie man mit praktischen und theoretischen Übungen den Wirbelsäulenbereich präventiv stärkt. Dazu gehören Dehn- und Kräftigungsübungen für Rücken-, Bauch und Gesäßmuskulatur, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen sowie Haltungsschulung.

Sie benötigen: lockere Sportkleidung, Sportschuhe, Iso-Matte

Anmeldeschluss: 21.01.2021

technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Handy mit einer Internetverbindung, Lautsprecher und Kamera




Kursort




Termine

Datum
25.01.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online