Die Online-Angebote finden über die Plattform der Volkshochschulen der vhs.cloud statt.

 

Die Schnupperkurse müssen von Ihnen separat gebucht werden.

 

Hierzu bitten wir Sie sich unter vhs.cloud als Kursteilnehmer zu registrieren. Sie erhalten nach Anmeldeschluss eine E-Mail mit den Zugangsdaten zu dem Kurs, sowie eine Anleitung zur Registrierung. Wir bitten Sie daher, rechtzeitig Ihren E-Mail Eingang zu kontrollieren, damit Ihrer Teilnahme an unserem Online-Angebot nichts im Wege steht.

 

In der Anleitung zur Registrierung finden Sie alle Informationen über die notwendigen Schritte, um an einem Online-Angebot teilnehmen zu können. hier klicken

In der Checkliste können Sie nachsehen, was die technischen Voraussetzungen sind. hier klicken 

Erklärvideos mit Schritt-für-Schritt Anleitungen finden Sie auf unserer Homepage unter Formulare. hier klicken


Die Zugangsdaten (Kurscode) erhalten Sie von uns spätestens einen Tag vor Kursbeginn. Nach dem Sie dem Kurs beigetreten sind, erfolgt die Freischaltung spätestens 15 min vor Kursbeginn durch den/die Dozent/in.


Für weitere Fragen bieten wir technische Unterstützung an. Kontaktieren Sie uns hierfür gerne telefonisch.

 

Systemcheck:

Wir bieten dienstags in der Zeit von 14:00 - 15:00 Uhr und donnerstags in der Zeit von 17:00 - 18:00 Uhr einen Systemcheck an, bei dem wir Sie in der vhs.cloud begleiten, um Ihre Kamera und Ihr Mikrofon auf ihre Funktionalität zu prüfen.

 

Wir freuen uns, wenn Sie unseren Fragebogen ausfüllen, denn wir arbeiten stetig an Verbesserungen. Diesen finden Sie sowohl in der vhs.cloud unter Volkshochschule in der Dateiablage, als auch hier auf unserer Homepage unter Formulare.

Online-Kurse / Kursdetails

21-132045D Online-Stunde: Beckenbodentraining nach CANTIENICA® Methode für Einsteiger, ein Körpertraining der besonderen Art!

Beginn Mi., 09.06.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr kostenloser Online-Testkurs
Dauer 1 Termin
Kursleitung Claudia Scheibe

Dies ist eine Online-Schnupperstunde. Wir testen unsere technischen Möglichkeiten im Donnersbergkreis und laden Sie herzlich ein kostenlos an unserer Stunde teilzunehmen und uns im Anschluss ein Feedback zu geben.

Das Fundament der Aufrichtung und der gesunden Wirbelsäule ist das Becken.
Es wird mit der CANTIENICA® Methode ideal ausgerichtet, mobilisiert und in der gesamten Beckenmuskulatur vernetzt. Durch die präzise Ausführung von ausgewählten Übungen werden alle Knochen in die ideale Position gebracht. Die Tiefenmuskeln werden durch kleine Pulse trainiert, alte Haltungsmuster durch neue abgelöst.

Von Ferse bis Kopf wird jeder Knochen, jede Faszie, Sehne, jedes Band und jeder Muskel trainiert. Dies führt zu einem besseren, bewussteren und aufgerichteten Körpergefühl. Die Kraft und Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates wird gefördert.

Der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Sie benötigen: Sportbekleidung, dicke Socken, Iso-Matte/Turnmatte.


Anmeldeschluss: 07.06.2021

technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Handy mit einer Internetverbindung, Lautsprecher und Kamera



Bitte Kursinfo beachten

Kursort




Termine

Datum
09.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online





Nach oben