Die Online-Angebote finden über die Plattform der Volkshochschulen der vhs.cloud statt.
Hierzu bitten wir Sie sich unter vhs.cloud als Kursteilnehmer zu registrieren. Sie erhalten nach Anmeldeschluss eine E-Mail mit den Zugangsdaten zu dem Kurs, sowie eine Anleitung zur Registrierung. Wir bitten Sie daher, rechtzeitig Ihren E-Mail Eingang zu kontrollieren, damit Ihrer Teilnahme an unserem Online-Angebot nichts im Wege steht.
In der Anleitung zur Registrierung finden Sie alle Informationen über die notwendigen Schritte, um an einem Online-Angebot teilnehmen zu können. hier klicken
In der Checkliste können Sie nachsehen, was die technischen Voraussetzungen sind. hier klicken
Erklärvideos mit Schritt-für-Schritt Anleitungen finden Sie auf unserer Homepage unter Formulare. hier klicken
Die Zugangsdaten (Kurscode) erhalten Sie von uns spätestens einen Tag vor Kursbeginn. Nach dem Sie dem Kurs beigetreten sind, erfolgt die Freischaltung spätestens 15 min vor Kursbeginn durch den/die Dozent/in.
Für weitere Fragen bieten wir technische Unterstützung an. Kontaktieren Sie uns hierfür gerne telefonisch.
Veranstaltung "Online-Kurs: Beckenbodentraining - Stärke von innen heraus" (Nr. 32001K) wurde in den Warenkorb gelegt.
25-232001K Online-Kurs: Beckenbodentraining - Stärke von innen heraus
Beginn | Sa., 19.07.2025, 11:00 - 12:00 Uhr |
Kursgebühr | 5-7 TN 50 € 8-10 TN 38 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Claudia Scheibe
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Ein gezieltes Training für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden! In diesem Kurs lernst du, deinen Beckenboden bewusst zu aktivieren und zu stärken. Durch sanfte, effektive Übungen verbesserst du Haltung, Körpergefühl und innere Stabilität. Ein kräftiger Beckenboden unterstützt die innere Muskulatur und hilft, unangenehme Schwächen im Alltag zu vermeiden – ideal zur Prävention und für mehr Sicherheit in jeder Lebenslage.
Sie benötigen: Sportbekleidung, Turn- oder Isomatte, Hocker/Stuhl und ein Theraband.
Technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Handy mit einer Internetverbindung, Lautsprecher und Kamera