Die Online-Angebote finden über die Plattform der Volkshochschulen der vhs.cloud statt.
Hierzu bitten wir Sie sich unter vhs.cloud als Kursteilnehmer zu registrieren. Sie erhalten nach Anmeldeschluss eine E-Mail mit den Zugangsdaten zu dem Kurs, sowie eine Anleitung zur Registrierung. Wir bitten Sie daher, rechtzeitig Ihren E-Mail Eingang zu kontrollieren, damit Ihrer Teilnahme an unserem Online-Angebot nichts im Wege steht.
In der Anleitung zur Registrierung finden Sie alle Informationen über die notwendigen Schritte, um an einem Online-Angebot teilnehmen zu können. hier klicken
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Erklärvideos mit Schritt-für-Schritt Anleitungen finden Sie auf unserer Homepage unter Formulare. hier klicken
Die Zugangsdaten (Kurscode) erhalten Sie von uns spätestens einen Tag vor Kursbeginn. Nach dem Sie dem Kurs beigetreten sind, erfolgt die Freischaltung spätestens 15 min vor Kursbeginn durch den/die Dozent/in.
Für weitere Fragen bieten wir technische Unterstützung an. Kontaktieren Sie uns hierfür gerne telefonisch.
Veranstaltung "Online-Kurs: Beckenbodentraining - Stabilität und Wohlbefinden" (Nr. 32002K) kann nicht in den Warenkorb gelegt werden. Bitte führen Sie erst den Anmeldevorgang für die bisher eingetragenen Veranstaltungen durch.
25-232002K Online-Kurs: Beckenbodentraining - Stabilität und Wohlbefinden
| Beginn | Sa., 13.09.2025, 11:00 - 12:00 Uhr |
| Kursgebühr | 5-7 TN 44 € 8-10 TN 33 € ab 11 TN 26 € |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursleitung |
Claudia Scheibe
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Ein starker Beckenboden ist die Basis für eine gesunde Körperhaltung und ein sicheres Körpergefühl. In diesem Kurs trainieren wir nicht nur gezielt die Beckenbodenmuskulatur, sondern stärken auch die umliegenden Bereiche wie Rücken, Bauch und Hüfte. Durch sanfte, effektive Übungen verbessern wir die innere Stabilität und beugen alltäglichen Beschwerden vor. Perfekt für alle, die sich rundum kräftig und ausgeglichen fühlen möchten!
Sie benötigen: Sportbekleidung, Turn- oder Isomatte, Hocker/Stuhl und ein Theraband.
Technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Handy mit einer Internetverbindung, Lautsprecher und Kamera