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Die Zugangsdaten (Kurscode) erhalten Sie von uns spätestens einen Tag vor Kursbeginn. Nach dem Sie dem Kurs beigetreten sind, erfolgt die Freischaltung spätestens 15 min vor Kursbeginn durch den/die Dozent/in.


Für weitere Fragen bieten wir technische Unterstützung an. Kontaktieren Sie uns hierfür gerne telefonisch.

 

 

Kursdetails

Veranstaltung "Online-Kurs: Beckenbodentraining - Stabilität und Wohlbefinden" (Nr. 32002K) wurde in den Warenkorb gelegt.

25-232002K Online-Kurs: Beckenbodentraining - Stabilität und Wohlbefinden

Beginn Sa., 13.09.2025, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 5-7 TN 44 €
8-10 TN 33 €
ab 11 TN 26 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Claudia Scheibe

Ein starker Beckenboden ist die Basis für eine gesunde Körperhaltung und ein sicheres Körpergefühl. In diesem Kurs trainieren wir nicht nur gezielt die Beckenbodenmuskulatur, sondern stärken auch die umliegenden Bereiche wie Rücken, Bauch und Hüfte. Durch sanfte, effektive Übungen verbessern wir die innere Stabilität und beugen alltäglichen Beschwerden vor. Perfekt für alle, die sich rundum kräftig und ausgeglichen fühlen möchten!
Sie benötigen: Sportbekleidung, Turn- oder Isomatte, Hocker/Stuhl und ein Theraband.

Technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Handy mit einer Internetverbindung, Lautsprecher und Kamera



Der Kurs liegt bereits im Warenkorb

Kursort

vhs-cloud - Online




Termine

Datum
13.09.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
20.09.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
27.09.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
04.10.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
11.10.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
18.10.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
25.10.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online





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