Gesundheitsbildung
Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. Unsere qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dispositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

25-231002E Zeit für mich - Sanftes Yoga am Morgen
Beginn | Sa., 11.10.2025, 08:30 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 5-6 TN 12 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Käthe Rasp
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Es ist gut, engagiert den Alltag zu meistern, Einsatzfreude zu zeigen und mit Intensität all dies zu tun, was getan werden „muss“. Dies führt jedoch häufig zu An- und Verspannungen des Körpers. Fragst du dich manchmal auch: Wie kann ich diese Anspannung wieder lösen? Wie kann ich ruhiger und gelassener in den Tag starten? Indem du dir Zeit „gönnst“, Entspannung zu erleben und lernst, Stress und Hektik loszulassen.
In diesem Kurs kannst du einfache yogische Übungen erlernen, das Wohlgefühl einer Tiefenentspannung nach Swami Vishnu Devananda erfahren, oder einfach die Ruhe und die Zeit in netter Gemeinschaft und Atmosphäre genießen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (gerne in heller Farbe), Yoga- oder Gymnastikmatte, Yogakissen oder kleines Kissen, leichte „Kuscheldecke“, Handtuch, Wasserflasche
Kursort
Eisenberg, Altes Pfarrhaus, Raum 3
Jakob-Schiffer-Str. 2/ Zugang Kerzenheimer Straße67304 Eisenberg