Gesundheitsbildung
Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.
24-131014K Loslassen: Goodbye Stress
Beginn | Fr., 10.05.2024, 14:00 - 16:30 Uhr |
Kursgebühr | 5-7 TN 20 € 8-10 TN 15 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Margit Jacob
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Diese Kursreihe wendet sich an alle, die einen entspannten Nachmittag haben und in die Achtsamkeit und Stressbewältigung reinschnuppern wollen. Wir lernen Entspannungsübungen kennen, lassen los und entschleunigen. Schwerpunkte liegen auf praktischen Übungen und dem Austausch in der Gruppe.
Diese Kursreihe umfasst 4 Termine, die sowohl zusammen als auch getrennt gebucht werden.
Inhalt: In diesem Workshop reflektieren wir unser Stressleben. Wir erfahren, welche Stressoren uns triggern und wie wir Stress wahrnehmen. Kleine Meditationen und Übungen helfen dabei, uns selbst besser wahrzunehmen und Stress abzubauen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke und Meditationskissen, falls vorhanden.
Kursort
Kirchheimbolanden, KRS, Raum 22
Schillerstr. 1767292 Kirchheimbolanden