Gesundheitsbildung
Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.
24-232000K Wirbelsäulengymnastik
Beginn | Do., 05.09.2024, 10:00 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 5-7 TN 48 € 8-10 TN 36 € |
Dauer | 6 Termine |
Kursleitung |
Christiane Treffinger-Leopoldt
|
Sie erfahren wie man mit leichten Übungen (ohne Kleingeräte) den Wirbelsäulenbereich präventiv stärkt und dessen Beweglichkeit fördert. Dazu gehören Dehn-, Kräftigungs-, sowie Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen. Auch werden sie den Umgang mit der Faszienrolle kennenlernen.
Wir empfehlen lockere Sportkleidung und Iso- Matte mitzubringen.
Kursort
Kirchheimbolanden, KRS, Raum 22
Schillerstr. 1767292 Kirchheimbolanden