Gesundheitsbildung
Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. Unsere qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dispositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.
25-132009N Stärke deine Wirbelsäule- Entdecke die Kraft des Pilates
| Beginn | Do., 15.05.2025, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr | 5-7 TN 38 € 8-10 TN 28 € ab 11 TN 23 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Jeannette Zäuner
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Willkommen zu unserem einzigartigen Kurs „Wirbelsäulengymnastik & Pilates“!
In diesem Kurs kombinieren wir die besten Elemente der Wirbelsäulengymnastik mit den sanften, aber effektiven Übungen des Pilates.
Hier sind einige Highlights, die dich erwarten:
-Verbesserung der Flexibilität: Durch gezielte Übungen fördern wir die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und reduzieren Verspannungen.
-Stärkung der Muskulatur: Starke Rückenmuskeln sind der Schlüssel zu einer gesunden Wirbelsäule. Unsere Übungen helfen dir, deine Muskulatur gezielt aufzubauen.
-Haltungsschulung: Lerne, wie du deine Haltung im Alltag verbessern kannst, um Schmerzen und Beschwerden vorzubeugen.
-Stressabbau: Genieße entspannende und revitalisierende Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, unser Kurs bietet für jeden das passende Niveau. Lass uns gemeinsam an deiner Rückengesundheit arbeiten und ein starkes Fundament für deinen Körper schaffen!
Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu einem gesünderen Lebensstil!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken mit Noppen (Sie können auch barfuß trainieren), Gymnastikmatte und Handtuch, kleines Kissen.
Kursort
Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal
Obermühle 167806 Rockenhausen