Gesundheitsbildung
Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.
24-131002D Sorge gut für Dich - Achtsamkeit und Stressbewältigung
| Beginn | Mo., 03.06.2024, 10:00 - 16:15 Uhr |
| Kursgebühr | 5-7 TN 250 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursleitung |
Margit Jacob
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Anerkennungskennziffer: 0551/0060/24 - Antragsstellung bis 19.04.2024 möglich!
https://mwwk.rlp.de/fileadmin/mbwwk/3_Weiterbildung/Bildungsfreistellung/Antrag_auf_Bildungsfreistellung.pdf
Eine Kursbuchung ist natürlich auch außerhalb der Bildungsfreistellung als Selbstzahler möglich! Wir freuen uns auf Sie.
Unser Alltag hält uns auf Trab. Sowohl im Beruf wie im Privaten hetzen wir häufig von einem Termin zum nächsten und fühlen uns fremdbestimmt. Entspannung und wertvolle Eigenzeit bleiben da auf der Strecke. Wir verlieren den Kontakt zu uns selbst und zu unseren Nächsten. Wer sehnt sich da nicht nach Entschleunigung und mehr Lebensqualität?
In diesem Kurs lernen wir verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen, die uns wieder in Kontakt zu uns selbst bringen. Wir hören in uns, spüren uns und finden gute Antworten auf die Herausforderungen, denen wir begegnen. Wir reflektieren unser Stresserleben und lernen neue Methoden der Stressbewältigung kennen. Wir verbessern unsere Selbstregulation und diskutieren die Grundlagen einer gesunden Lebensführung.
Im Kurs enthalten ist ein kleiner Snack mit Getränken.
Bitte bringen Sie eine Matte, Decke und ein Meditationskissen/Kissen mit und tragen Sie bequeme Kleidung.
Kursort
Kirchheimbolanden, KRS, Raum 22
Schillerstr. 1767292 Kirchheimbolanden