Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

/ Kursdetails

20-232001K Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

Beginn Do., 20.08.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr ab 11 Pers.: 57,00 €
8-10 Pers.: 71,00 €
5-7 Pers.: 95,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Regina Geißler

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft,
der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen z. B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, ggf. kleines Kissen, Getränk



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle

Schillerstraße 6
67292 Kirchheimbolanden

Termine

Datum
20.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
27.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
03.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6