Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

/ Kursdetails

20-132007R Rückenschule, Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining nach CANTIENICA® -Methode

Beginn Di., 07.01.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr ab 11 Pers.: 23,00 €
8-10 Pers.: 28,00 €
5-7 Pers.: 38,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Claudia Scheibe

Mittels der Wirbelsäulengymnastik wird der Körper aufgerichtet, die Kraft und Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates gefördert. Dabei stehen die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und die Mobilisation der Wirbelsäule im Vordergrund und von Ferse bis Kopf wird jeder Knochen, jede Faszie, Sehne, jedes Band und jeder Muskel trainiert. Spielerische Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen führen zu einem besseren, bewussteren und aufgerichteten Körpergefühl.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte geeignet.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, ISO-Matte/Turnmatte




Kursort

Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal

Obermühle 1
67806 Rockenhausen

Termine

Datum
07.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1