Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. Unsere qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dispositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

Kursdetails

25-132018K Pilates für Einsteiger - Teil 2

Beginn Di., 20.05.2025, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 5-7 TN 38 €
8-10 TN 29 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Jeannette Zäuner

Lernen Sie die Grundlagen dieses ganzheitlichen Trainings kennen und erleben Sie, wie Pilates Ihre Kraft, Beweglichkeit, Atmung und Körperhaltung verbessern kann.
Durch sanfte, kontrollierte Bewegungen können Sie vor allem das Powerhouse – die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden - stärken.
Die Atmung ist zentraler Bestandteil des Pilates-Trainings, um Übungen effektiver zu gestalten und gleichzeitig Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Pilates ist ideal, um Rückenschmerzen vorzubeugen, die Tiefenmuskulatur zu stärken und Stress abzubauen.
Dieser Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken mit Noppen (Sie können auch barfuß trainieren), Gymnastikmatte und Handtuch, kleines Kissen.




Kursort

Kirchheimbolanden, KRS, Raum 12

Schillerstraße 17
67292 Kirchheimbolanden

Termine

Datum
20.05.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerstraße 17, Kirchheimbolanden, Karl-Ritter-Schule, Raum 12, Schillerstraße 17
Datum
27.05.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerstraße 17, Kirchheimbolanden, Karl-Ritter-Schule, Raum 12, Schillerstraße 17
Datum
03.06.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerstraße 17, Kirchheimbolanden, Karl-Ritter-Schule, Raum 12, Schillerstraße 17
Datum
10.06.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerstraße 17, Kirchheimbolanden, Karl-Ritter-Schule, Raum 12, Schillerstraße 17
Datum
17.06.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerstraße 17, Kirchheimbolanden, Karl-Ritter-Schule, Raum 12, Schillerstraße 17
Datum
24.06.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerstraße 17, Kirchheimbolanden, Karl-Ritter-Schule, Raum 12, Schillerstraße 17





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