Gesundheitsbildung
Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. Unsere qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dispositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.
25-132014K Online-Kurs: Körperstrukturtraining
Beginn | Sa., 24.05.2025, 11:00 - 12:00 Uhr |
Kursgebühr | 5-7 TN 50 € 8-10 TN 38 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Claudia Scheibe
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Körperstruktur-Training – Stabilität, Kraft & Balance verbessern
In diesem Online-Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Körperstruktur gezielt stärken, um mehr Stabilität, Kraft und Beweglichkeit zu entwickeln. Durch effektive Übungen und bewusste Körperwahrnehmung optimieren Sie Ihre Haltung, verbessern Ihre Bewegungsqualität und beugen Verspannungen oder Verletzungen vor. Egal ob für Sport, Alltag oder Rehabilitation – dieses Training hilft Ihnen, eine starke und ausgeglichene Körperstruktur aufzubauen.
Sie benötigen: Sportbekleidung, Turn- oder Isomatte, Hocker/Stuhl und ein Theraband.
Technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Handy mit einer Internetverbindung, Lautsprecher und Kamera