Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

Kursdetails

24-232002K Online-Kurs: Beckenbodentraining nach CANTIENICA® Methode - 5

Beginn Sa., 17.08.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 5-7 TN 50 €
8-10 TN 38 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Claudia Scheibe

Das Fundament der Aufrichtung und der gesunden Wirbelsäule ist das Becken.
Es wird mit der CANTIENICA® Methode ideal ausgerichtet, mobilisiert und in der gesamten Beckenmuskulatur vernetzt. Durch die präzise Ausführung von ausgewählten Übungen werden alle Knochen in die ideale Position gebracht. Die Tiefenmuskeln werden durch kleine Pulse trainiert, alte Haltungsmuster durch neue abgelöst.

Von Ferse bis Kopf wird jeder Knochen, jede Faszie, Sehne, jedes Band und jeder Muskel trainiert. Dies führt zu einem besseren, bewussteren und aufgerichteten Körpergefühl. Die Kraft und Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates wird gefördert.
Der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Sie benötigen: Sportbekleidung, Turn- oder Isomatte, dicke Socken.

Technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Handy mit einer Internetverbindung, Lautsprecher und Kamera.




Kursort

vhs-cloud - Online




Termine

Datum
17.08.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
24.08.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
31.08.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
07.09.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
14.09.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
21.09.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
28.09.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
05.10.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online





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