Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. Unsere qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dispositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

Kursdetails

Veranstaltung "Online-Kurs: Beckenbodentraining - Stärke von innen heraus" (Nr. 32001K) wurde in den Warenkorb gelegt.

25-232001K Online-Kurs: Beckenbodentraining - Stärke von innen heraus

Beginn Sa., 19.07.2025, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 5-7 TN 50 €
8-10 TN 38 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Claudia Scheibe

Ein gezieltes Training für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden! In diesem Kurs lernst du, deinen Beckenboden bewusst zu aktivieren und zu stärken. Durch sanfte, effektive Übungen verbesserst du Haltung, Körpergefühl und innere Stabilität. Ein kräftiger Beckenboden unterstützt die innere Muskulatur und hilft, unangenehme Schwächen im Alltag zu vermeiden – ideal zur Prävention und für mehr Sicherheit in jeder Lebenslage.
Sie benötigen: Sportbekleidung, Turn- oder Isomatte, Hocker/Stuhl und ein Theraband.

Technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Handy mit einer Internetverbindung, Lautsprecher und Kamera



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Kursort

vhs-cloud - Online




Termine

Datum
19.07.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
26.07.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
02.08.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
09.08.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
16.08.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
23.08.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
30.08.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
06.09.2025
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online





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