Gesundheitsbildung
Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.
24-131018E Nimm Dir Zeit für einen Rückzug zu Dir selbst -Tages-Retreat
| Beginn | So., 26.05.2024, 10:00 - 15:00 Uhr |
| Kursgebühr | 5-7 TN 38 € 8-10 TN 30 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Susanne Engler
|
In der heutigen hektischen Welt, in der wir ständig von Technologie und Informationen umgeben sind, sehnen sich viele Menschen nach Ruhe, innerem Frieden & Balance sowie Wohlbefinden. Eine Möglichkeit, diese Sehnsucht zu erfüllen, ist die Teilnahme an einem Tages-Retreat, welches Meditation, Achtsamkeit, Yin Yoga sowie ayurvedische Suppe, Tee und Ayurvedisches Gebäck beinhaltet.
Während des Retreats können die Teilnehmer verschiedene Meditationstechniken erlernen und anwenden, um ihre Konzentration und Achtsamkeit zu verbessern.
Yin Yoga bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, ihren Körper zu entspannen und ihre Flexibilität zu verbessern. Im Gegensatz zu anderen Yoga-Stilen beinhaltet Yin Yoga längeres Halten von Positionen, um das tiefe Bindegewebe zu dehnen, die Muskeln zu entspannen und die Energiekanäle zu öffnen.
Durch die Kombination dieser Praktiken können die Teilnehmer ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern, Ressourcen aktivieren, Stress abbauen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herstellen. Dies fördert die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments.
(Der Eingang befindet sich rechts neben der Kirche. Sie parken unterhalb der Kirche und nehmen den Weg durch den Pfarrgarten (Beschilderung Kreisvolkshochschule/Musikschule).
(Bild: GoogleStreetview))
Kursort
Eisenberg, Altes Pfarrhaus, Raum 3
Jakob-Schiffer Straße 267304 Eisenberg