Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

Gesundheit / Kursdetails

20-232005K Modern PILATES - ein sanftes Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates

Beginn Fr., 18.09.2020, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr ab 11 Pers.: 38,00 €
8-10 Pers.: 47,00 €
5-7 Pers.: 62,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Regina Geißler

Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen, durch Stärkung der Körpermitte dem sog. Powerhouse sowie der Körperwahrnehmung.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen sowie Atemtechniken erlernen Sie gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Entwickeln Sie ein neues Körpergefühl und positive Energien. Es ist ein sanftes Ganzkörpertraining für Frauen und Männer geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken mit Noppen, Gymnastikmatte (falls vorhanden) und/oder Handtuch, kleines Kissen




Kursort

Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle

Schillerstraße 6
67292 Kirchheimbolanden

Termine

Datum
18.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
25.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6