Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

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20-132001G Modern PILATES - ein sanftes Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates

Beginn Mo., 13.01.2020, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 8-10 Pers.: 47,00 €
5-7 Pers.: 62,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Regina Geißler

Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen, durch Stärkung der Körpermitte dem sog. Powerhouse sowie der Körperwahrnehmung.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen sowie Atemtechniken erlernen Sie Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Entwickeln Sie ein neues Körpergefühl und positive Energien. Es ist ein sanftes Ganzkörpertraining für Frauen und Männer geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, Socken mit Noppen, Gymnastikmatte (falls vorhanden) und/oder ein Handtuch mitbringen und ein kleines Kissen.



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Kursort

Göllheim, Ort wird noch bekannt gegeben


67307 Göllheim

Termine

Datum
13.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
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Datum
20.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
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Datum
27.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
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Datum
03.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
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Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
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Datum
24.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
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Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
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Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
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Datum
16.03.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
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Datum
23.03.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Göllheim, Ort wird noch bekannt gegeben