Gesundheitsbildung
Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. Unsere qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dispositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

25-231003E Meditation - Ruhe finden im Alltag
Beginn | Sa., 13.09.2025, 10:30 - 12:00 Uhr |
Kursgebühr | 5-6 TN 12 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Käthe Rasp
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Der Kurs startet mit einer kleinen theoretischen Einführung in das Thema Meditation. Nach ein paar leichten Yoga-Übungen, die der Konzentration und dem Zentrieren des Körpers dienen, werden wir ein paar einfache Atemübungen machen. Im Anschluss daran folgt eine geleitete, ca. 20-minütige Meditation, sowie ein kurzer Erfahrungsaustausch.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (gerne in heller Farbe), rutschfeste Yogamatte, Yogakissen oder kleines Kissen, leichte „Kuscheldecke“, Wasserflasche
Kursort
Eisenberg, Altes Pfarrhaus, Raum 3
Jakob-Schiffer-Str. 2/ Zugang Kerzenheimer Straße67304 Eisenberg