Gesundheitsbildung
Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. Unsere qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dispositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

25-231008K „Gesund im Stress“ - Vortrag
Beginn | Di., 08.07.2025, 18:30 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 5-7 TN 12 € 8-10 TN 9 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Daniela Reuter
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In unsist Str Stress gehört zum Leben dazu und kann – in Maßen- das Leben beflügeln. Belastend für Geist und Körper wird Stress jedoch, wenn er chronisch wird. Leider kann man sich nicht immer aussuchen, wie viel Stress man ausgesetzt ist.
Es gibt aber einige Möglichkeiten, trotz herausfordernder Lebenssituationen Gesund zu bleiben und dem Stress entgegenzuwirken. In diesem Vortrag geht es darum, wie chronischer Stress auf den Körper wirkt (wussten Sie, dass Rückenschmerzen Anzeichen von Stress sein können?), was wir tun können, um trotzdem gesund zu bleiben. Achtsamkeit und Resilienz spielen dabei ebenso eine Rolle, wie Ansätze des „multimodalen“ Stressmanagements. Passend zu diesem Thema folgt der Kurs "Dem Stress die rote Karte zeigen".
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Kursort
Kirchheimbolanden, KRS, Raum 12
Schillerstraße 1767292 Kirchheimbolanden