Gesundheitsbildung
Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. Unsere qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dispositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.
25-132009K Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beweglichkeit, Kraft, Dehnung, Koordination und Entspannung
| Beginn | Mo., 28.04.2025, 09:30 - 10:30 Uhr |
| Kursgebühr | 5-7 TN 40 € 8-10 TN 30 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursleitung |
Isabelle Kaiser
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Sie möchten Ihren Körper formen, kräftigen und gleichzeitig die Beweglichkeit verbessern? Dann ist unser Ganzkörpertraining genau das Richtige für Sie!
In diesem Kurs steht ein ausgewogenes Training im Fokus, das auf die Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Dehnung, Koordination und Entspannung ausgerichtet ist. Gemeinsam trainieren wir alle Muskelgruppen, verbessern das Körpergefühl und fördern die Regeneration nach Belastung. Dabei wird der gesamte Körper beansprucht – so schaffen wir die ideale Balance zwischen Anstrengung und Entspannung.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper stärken und gleichzeitig etwas für ihre Beweglichkeit tun möchten. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – jeder ist herzlich willkommen, der etwas für seine Fitness und sein Wohlbefinden tun möchte.
Ziele des Kurses:
• Verbesserung der Körperkraft
• Steigerung der Beweglichkeit und Koordination
• Dehnungs- und Entspannungsübungen für mehr Ausgeglichenheit
• Ganzheitliches Training für Körper und Geist
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung. Bringen Sie eine Matte und ausreichend zu trinken mit.
Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie ein Training, das Körper und Geist in Einklang bringt!
Kursort
Kirchheimbolanden, KRS, Raum 22
Schillerstr. 1767292 Kirchheimbolanden